Yoga-Studio
Namasté!
Mein Name ist Kristina. Meine Sensibilität machte mich früher empfänglich sowohl für die positiven als auch für die negativen Erfahrungen anderer. Durch Yoga lernte ich diese Resonanz zuzulassen, ohne mich darin zu verlieren. Für mich ist Yoga der schnellste Weg zu mir selbst – er durchbricht Grenzen und schafft Akzeptanz.
Yoga in der Tradition Sivananda
Dieser Yoga-Stil kombiniert mannigfaltige Herangehensweisen wie Hatha, Raja, Jnana, Karma und Bhakti Yoga. Das ultimative Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen und diese nachhaltig zu fördern.
Sivananda Yoga basiert auf fünf Grundprinzipien, wobei ich Sie als zertifizierte Yoga Lehrerin, in den ersten zwei Pfaden begleiten werde:
- Asanas (Körperhaltungen): Traditionelle Übungen wie die „Rishikesh-Reihe“
- Pranayama (Atemübungen): Atemkontrolle zur Förderung der Lebensenergie
- Tiefenentspannung
- Vegetarische Ernährung
- Positives Denken und Meditation
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einfach aus!
Kursplan
- Schnupperstunde: kostenlos
- Einzelstunde: 40,- €
- Gruppenunterricht 1 Einheit: 15,- €
- Gruppenunterricht 10er-Karte: 120,- €
Gilt für verschiedene Kurse, Gültigkeit 1 Kalenderjahr
Hinweis:
Das Angebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene, es sei denn, es ist anders angegeben. Maximale Teilnehmerzahl pro Kurs 6 Personen. Teilnahme nur nach Voranmeldung!